প্রতিরোধ সেবা
পিতামাতা এবং যত্নশীল
তরুণ এবং কিশোর-কিশোরীদের নিরাপত্তা আজকের বিশ্বে একটি গুরুত্বপূর্ণ উদ্বেগ। অনলাইন নিরাপত্তা থেকে শারীরিক সুস্থতা পর্যন্ত, আমাদের বাচ্চাদের সুরক্ষা নিশ্চিত করা তাদের সুস্থ বিকাশের জন্য অপরিহার্য।
তরুণ এবং কিশোর-কিশোরীদের নিরাপত্তা আজকের বিশ্বে একটি গুরুত্বপূর্ণ উদ্বেগ। অনলাইন নিরাপত্তা থেকে শারীরিক সুস্থতা পর্যন্ত, আমাদের বাচ্চাদের সুরক্ষা নিশ্চিত করা তাদের সুস্থ বিকাশের জন্য অপরিহার্য।
পিতামাতা এবং যত্নশীল
Prevention Services
পরিষ্কার নিয়ম স্থাপন করুন
We must educate ourselves and our children about abuse in all its forms. It’s important to also teach kids about boundaries, consent, and healthy relationships from an early age. By staying informed, involved, and attentive, we can work together to create a safer environment for our children.
পরিষ্কার নিয়ম স্থাপন করুন
গুন্ডামি এবং সাইবার বুলিং
অভিভাবক হিসেবে, ধমক প্রতিরোধ করার জন্য সক্রিয় পদক্ষেপ নেওয়া এবং আমাদের সন্তানদের কখনো লক্ষ্যবস্তু হলে কার্যকরভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো আমাদের দায়িত্ব।
প্রযুক্তির উত্থানের সাথে সাথে সাইবার বুলিং একটি ব্যাপক সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অন্যদের উপর তাদের কথা ও কাজের প্রভাব সহ দায়িত্বশীল অনলাইন আচরণের গুরুত্ব সম্পর্কে আমাদের শিশুদের শিক্ষিত করতে হবে। আমাদের বাচ্চারা যদি গুন্ডামি বা সাইবার বুলিং-এর অভিজ্ঞতা লাভ করে, তাহলে এটা অপরিহার্য যে তারা জানে যে তারা সমর্থনের জন্য আমাদের কাছে যেতে পারে।
পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে এবং আমাদের বাচ্চাদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে আমরা একসাথে স্কুল কর্তৃপক্ষ বা আইন প্রয়োগকারী সংস্থার সাথে কাজ করতে পারি। আমি
অভিভাবক হিসেবে, ধমক প্রতিরোধ করার জন্য সক্রিয় পদক্ষেপ নেওয়া এবং আমাদের সন্তানদের কখনো লক্ষ্যবস্তু হলে কার্যকরভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো আমাদের দায়িত্ব।
প্রযুক্তির উত্থানের সাথে সাথে সাইবার বুলিং একটি ব্যাপক সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অন্যদের উপর তাদের কথা ও কাজের প্রভাব সহ দায়িত্বশীল অনলাইন আচরণের গুরুত্ব সম্পর্কে আমাদের শিশুদের শিক্ষিত করতে হবে। আমাদের বাচ্চারা যদি গুন্ডামি বা সাইবার বুলিং-এর অভিজ্ঞতা লাভ করে, তাহলে এটা অপরিহার্য যে তারা জানে যে তারা সমর্থনের জন্য আমাদের কাছে যেতে পারে।
পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে এবং আমাদের বাচ্চাদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে আমরা একসাথে স্কুল কর্তৃপক্ষ বা আইন প্রয়োগকারী সংস্থার সাথে কাজ করতে পারি।
গুন্ডামি এবং সাইবার বুলিং
একটি শিশু বুলিং এর শিকার হতে পারে এমন লক্ষণ:
দীর্ঘদিনের বন্ধু হারানো বা বন্ধুদের পরিবর্তন
সামাজিক অভ্যাস/সামাজিক বিচ্ছিন্নতার পরি বর্তন
ব্যক্তিত্ব/স্বাভাবিক আচরণে পরিবর্তন
স্বাভাবিক আচরণ থেকে বিচ্যুতি
খাওয়া বা ঘুমের ব্যাঘাত
পরিবারের সদস্যদের এড়িয়ে চলা বা পরিবেশ/পরিস্থিতি একবার উপভোগ করা
তাদের আচরণ, কর্ম, অনুভূতি, বা স্কুলের কার্যকলাপ সম্পর্কিত প্রশ্ন এড়ানো
স্কুল থেকে ফিরে অব্যক্ত আঘাত
ঘন ঘন এবং ব্যাখ্যাতীত হারিয়ে যাওয়া আইটেম
স্কুল থেকে ফিরে ঘন ঘন ক্ষুধার্ত
স্কুল পাথ বা পরিবহন পদ্ধতি পরিবর্তন করার জন্য অনুরোধ
অসুস্থতার ঘন ঘন অভিযোগ/স্কুলে যেতে না চাওয়া
গ্রেড পরিবর্তন/পতন
নিম্ন আত্মসম্মান, বিষণ্নতা, আত্মহত্যামূলক কথা বা আচরণ
সাইবার বুলিং এর শিকার হতে পারে একটি শিশুর লক্ষণ:
উত্পীড়ন জন্য সূচক কোনো
ঘন ঘন কম্পিউটার বা সেল ফোন ব্যবহার
অনলাইনে বা তাদের সেল ফোনে থাকার পরে হতাশাগ্রস্ত বা উত্তেজিত আচরণ
কম্পিউটারে ফোন বা সামাজিক নেটওয়ার্কিং সাইটে নতুন পরিচিতি
প্রাপ্ত টেক্সট বার্তা বৃদ্ধি পরিমাণ
অনলাইন আচরণে পরিবর্তন (অনলাইনে দেরি হওয়া, গোপনীয়, নতুন বন্ধু তৈরি করা)
পিতামাতা বা যত্নশীলের কাছে গেলে কম্পিউটার/সেল ফোন বন্ধ করে দেয়
গুন্ডামি এবং সাইবার বুলিং সম্পদ
সহায়ক সম্পদ
সম্পর্কের অপব্যবহার
টিন ডেটিং সহিংসতা শারীরিক, মানসিক বা যৌন নির্যাতন সহ অনেক রূপ নিতে পারে। এটি ব্যক্তিগতভাবে বা ডিজিটাল মাধ্যমে ঘটতে পারে, যেমন টেক্সটিং বা সোশ্যাল মিডিয়া। পিতামাতা হিসাবে, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা ডেটিং সহিংসতার সতর্কতা লক্ষণগুলি সম্পর্কে নিজেদেরকে শিক্ষিত করি, যেমন আচরণে হঠাৎ পরিবর্তন, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার থেকে বিচ্ছিন্নতা বা অব্যক্ত আঘাত।
উপরন্তু, সুস্থ সম্পর্ক এবং সীমানা সম্পর্কে আমাদের কিশোর-কিশোরীদের সাথে খোলামেলা এবং সৎ কথোপকথন করতে হবে। তাদের একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণগুলি চিনতে শেখান এবং যদি তারা কখনও অনিরাপদ বা অস্বস্তিকর বোধ করেন তবে তাদের কথা বলার ক্ষমতা দিন।
আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার কিশোর-কিশোরী ডেটিং সহিংসতার সম্মুখীন হচ্ছে, তাহলে কাজ করা অপরিহার্য। বিচার ছাড়াই তাদের কথা শুনুন, তাদের অনুভূতি যাচাই করুন এবং তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা এবং সংস্থানগুলি অ্যাক্সেস করতে সাহায্য করুন, তা কাউন্সেলিং, আইনি সহায়তা বা জরুরী আশ্রয় হোক।
সহায়ক সম্পদ
অনলাইন নিরাপত্তা
আজকের ডিজিটাল যুগে, আমাদের শিশুদের অনলাইন নিরাপত্তা নিশ্চিত করা আগের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ৷
সাইবার বুলিং, অনলাইন শিকারী, অনুপযুক্ত বিষয়বস্তু এবং পরিচয় চুরি সহ অনলাইনে বিদ্যমান বিভিন্ন বিপদ সম্পর্কে আমাদের নিজেদেরকে শিক্ষিত করতে হবে।
অবগত থাকার এবং নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করার মাধ্যমে, আমরা নিরাপদে অনলাইন বিশ্বে নেভিগেট করার জন্য আমাদের বাচ্চাদের আরও ভালভাবে গাইড করতে এবং সহায়তা করতে পারি।
The 4th most frequently searched term online by children 7 and under is the word “porn.”
পরিষ্কার নিয়ম স্থাপন করুন
আমাদের বাড়িতে ইন্টারনেট ব্যবহারের সীমানা নির্ধারণ করতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে স্ক্রীন টাইমের সীমা নির্ধারণ, আমাদের বাচ্চাদের অনলাইন ক্রিয়াকলাপ নিরীক্ষণ এবং তাদের সাথে দায়িত্বশীল অনলাইন আচরণ নিয়ে আলোচনা করা।
গোপনীয়তা সম্পর্কে শিশুদের শেখান
Remind kids to be cautious about sharing sensitive information, such as their full name, address, phone number, or school, with strangers online.
সক্রিয়ভাবে জড়িত
আমাদের শিশুরা যে প্রযুক্তি ব্যবহার করে তার সাথে জড়িত হন। এই প্ল্যাটফর্মগুলিতে উপলব্ধ গোপনীয়তা সেটিংস এবং অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করুন এবং আপনার সন্তানের অনলাইন কার্যকলাপের উপর নজর রাখতে সাহায্য করার জন্য মনিটরিং সফ্টওয়্যার ইনস্টল করার কথা বিবেচনা করুন৷
উদাহরণ দ্বারা নেতৃত্ব
নিজেকে দায়িত্বশীল অনলাইন আচরণের মডেল করুন এবং আপনার সন্তানদের ভালো ডিজিটাল নাগরিকত্ব প্রদর্শন করুন।
একসাথে কাজ করে এবং সতর্ক থাকার মাধ্যমে, আমরা ডিজিটাল বিশ্বে আমাদের শিশুদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারি।
অনলাইন নিরাপত্তা সম্পদ
সংকটে যুবক
একজন অভিভাবক হিসাবে, আপনার সন্তানকে সংগ্রাম করতে দেখে এটি অবিশ্বাস্যভাবে কষ্টদায়ক হতে পারে, কিন্তু কীভাবে কার্যকর সহায়তা প্রদান করা যায় তা বোঝা একটি ভিন্নতা তৈরি করতে পারে।
যখন পিতামাতারা একটি যুবককে সংকটে মোকাবেলা করছেন, তখন কয়েকটি মূল দিক বোঝা গুরুত্বপূর্ণ:
ক্রাইসিস লক্ষণ চিনতে
আপনার সন্তানের যে লক্ষণগুলি সংকটে পড়তে পারে তার মধ্যে হঠাৎ আচরণের পরিবর্তন, সামাজিক কার্যকলাপ থেকে সরে আসা, হতাশা বা মূল্যহীনতার অনুভূতি প্রকাশ, ঘুম বা খাওয়ার ধরণে পরিবর্তন, বা ঝুঁকিপূর্ণ আচরণে জড়িত থাকতে পারে। একজন অভিভাবক হিসাবে আপনার সহজাত প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করুন এবং আপনি যদি আপনার সন্তানের মঙ্গল সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না।
মুক্ত যোগাযোগ
পিতামাতার জন্য তাদের সন্তানের অনুভূতি এবং উদ্বেগ প্রকাশ করার জন্য একটি নিরাপদ এবং বিচারহীন স্থান তৈরি করা অপরিহার্য। সক্রিয়ভাবে এবং সহানুভূতিশীলভাবে শোনা শিশুদের বোঝা এবং সমর্থন অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে।
পেশাদার সাহায্য চাইছেন
যদি একটি শিশুর আচরণ তাদের বা অন্যদের বিপদে ফেলে দেয়, অথবা যদি তারা বিষণ্নতা, উদ্বেগ, বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ দেখায়, তাহলে মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
রিস্ক ফ্যাক্টর বোঝা
ট্রমা বা অপব্যবহারের ইতিহাস, পারিবারিক দ্বন্দ্ব, একাডেমিক চাপ, গুন্ডামি, পদার্থের অপব্যবহার, এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি সংকটে থাকা শিশুর জন্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে।
একটি সমর্থন নেটওয়ার্ক নির্মাণ
অভিভাবকদের একা সঙ্কট সামলানোর চেষ্টা করা উচিত নয়। বিশ্বস্ত বন্ধু, পরিবারের সদস্য, শিক্ষক এবং মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের একটি সমর্থন নেটওয়ার্ক তৈরি করা সংকট নেভিগেট করার জন্য মানসিক সমর্থন এবং ব্যবহারিক সহায়তা উভয়ই প্রদান করতে পারে।
পিতামাতার জন্য স্ব-যত্ন
Taking care of oneself is essential when supporting a child in crisis. Parents should prioritize their own well-being by seeking support from friends or a therapist, practicing self-care activities, and managing stress effectively.
স্থিতিস্থাপকতা প্রচার
সমস্যা সমাধানের দক্ষতাকে উৎসাহিত করা, ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তোলা এবং স্বাস্থ্যকর মোকাবিলা করার পদ্ধতি শেখানো সবই শিশুদের মধ্যে স্থিতিস্থাপকতা তৈরিতে অবদান রাখতে পারে।
ধৈর্যশীল হওয়া এবং বোঝা
সঙ্কটে থাকা যুবকের সাথে মোকাবিলা করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে এবং অগ্রগতি রাতারাতি নাও হতে পারে। অভিভাবকদের ধৈর্যশীল এবং বোঝার উচিত, তাদের সন্তানকে নিঃশর্ত ভালবাসা এবং সমর্থন দেখানো উচিত পুনরুদ্ধারের পুরো যাত্রায়।
চার ধরনের ধমক আছে
চার ধরনের ধমক আছে
Crisis Resources
পাচার
পিতামাতা হিসাবে, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা শিশু পাচারের লক্ষণ এবং ঝুঁকি সম্পর্কে নিজেদেরকে শিক্ষিত করি যাতে আমরা আমাদের শিশুদের রক্ষা করতে পারি। পাচারের কিছু সাধারণ সূচকের মধ্যে রয়েছে আচরণে হঠাৎ পরিবর্তন, গোপন সেল ফোন, বাড়ি বা স্কুলে অব্যক্ত অনুপস্থিতি এবং শারীরিক নির্যাতন বা অবহেলার লক্ষণ।
আমাদের অবশ্যই আমাদের বাচ্চাদের ব্যক্তিগত নিরাপত্তা সম্পর্কে শেখাতে হবে এবং সম্ভাব্য বিপদগুলি চিনতে এবং প্রতিরোধ করতে তাদের ক্ষমতায়ন করতে হবে। আপনার বাচ্চাদের সাথে খোলামেলা যোগাযোগকে উত্সাহিত করুন এবং একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করুন যেখানে তারা তাদের যেকোনো উদ্বেগ নিয়ে আপনার কাছে আসতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
সাধারণ পাচারের মিথ
সমস্ত মানব পাচারের সাথে যৌনতা জড়িত।
Human trafficking only happens in illegal or underground industries.
পাচারের শিকার সাধারণত অপরিচিত ব্যক্তিরা অপহরণ করে।
পাচারের শিকারদের তাদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে আটকে রাখা হয়, আটকে রাখা হয় এবং বন্দিদশা থেকে পালাতে শারীরিকভাবে অক্ষম।
শিশু পাচারের অভিযোগ করার জন্য আপনার প্রমাণের প্রয়োজন।
সহায়ক সম্পদ
বাচ্চাদের সাথে কথা বলা
When talking to children about body safety, keep the conversation age-appropriate, use proper terms for body parts, and emphasize that their bodies belong to them. Teach them about boundaries, safe vs. unsafe touches, and that it's okay to say no to uncomfortable situations, even if they are confused.
Encourage them to listen to their gut and empower open communication. You can utilize the resources below to help you begin these crucial conversations. If your child is receiving the Monique Burr Foundation lessons in their school, using the MBF 5 Safety Rules is an excellent place to start. MBF resources are linked below as well.
সহায়ক সম্পদ
প্রতিরোধ একাডেমী
প্রিভেনশন একাডেমি এবং রিসোর্স সেন্টার তাদের পিতামাতা এবং যত্নশীলদের জন্য উপলব্ধ যারা বিষয়-নির্দিষ্ট প্রতিরোধ শিক্ষা গ্রহণ করতে চান যা শিশুদের নিরাপত্তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
প্রিভেনশন একাডেমি হল একটি পাঁচ-সেশনের প্রোগ্রা ম, প্রতিটি সেশন 90 মিনিট স্থায়ী হয়। শিশু যত্ন সমস্ত ব্যক্তিগত প্রোগ্রামিংয়ের জন্য উপলব্ধ হবে এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতা যোগ করার জন্য হাইব্রিড বিকল্পগুলি উপলব্ধ হবে।
প্রাথমিক প্রতিরোধের অনুশীলনগুলি নিয়ে আলোচনা করুন এবং 5টি নিরাপত্তা বিধিগুলি বুঝুন যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই শিশুদের সুরক্ষিত রাখতে ব্যবহার করতে পারে৷
প্রতিরোধ 101
প্রাথমিক প্রতিরোধের অনুশীলনগুলি নিয়ে আলোচনা করুন এবং 5টি নিরাপত্তা বিধিগুলি বুঝুন যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই শিশুদের সুরক্ষিত রাখতে ব্যবহা র করতে পারে৷
প্রাথমিক প্রতিরোধের অনুশীলনগুলি নিয়ে আলোচনা করুন এবং 5টি নিরাপত্তা বিধিগুলি বুঝুন যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই শিশুদের সুরক্ষিত রাখতে ব্যবহার করতে পারে৷
নিরাপত্তা চেনাশোনা
যৌন নির্যাতন প্রতিরোধে স্বাস্থ্যকর যৌন বিকাশ এবং শিক্ষার ভূমিকা বোঝা
স্টপ ইট নাউ! দ্বারা তৈরি, এই কর্মশালাটি প্রাপ্তবয়স্কদের শিখতে সাহায্য করে যে কীভাবে আমরা সুরক্ষা পদক্ষেপ এবং প্রতিরোধের সরঞ্জামগুলির মাধ্যমে শিশুদের যৌন নির্যাতন থেকে আরও ভালভাবে রক্ষা করতে পারি৷
প্রাথমিক প্রতিরোধের অনুশীলনগুলি নিয়ে আলোচনা করুন এবং 5টি নিরাপত্তা বিধিগুলি বুঝুন যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই শিশুদের সুরক্ষিত রাখতে ব্যবহার করতে পারে৷
অপব্যবহার এবং তাদের নিরাপত্তা সম্পর্কে বাচ্চাদের সাথে কীভাবে কথা বলবেন
এই কোর্সটি আপনার জীবনের শিশুদের সাথে অপব্যবহারের বিষয়ে যোগাযোগ করার জন্য বয়স-উপযুক্ত উপায়গুলি কভার করবে, তাদের শরীর, উদ্বেগ এবং প্রয়োজনে সাহায্যের জন্য কার কাছে যেতে হবে সে সম্পর্কে কথা বলার ভাষা দেবে৷
প্রাথমিক প্রতিরোধের অনুশীলনগুলি নিয়ে আলোচনা করুন এবং 5টি নিরাপত্তা বিধিগুলি বুঝুন যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই শিশুদের সুরক্ষিত রাখতে ব্যবহার করতে পারে৷
অনলাইন নিরাপত্তা এবং সচেতনতা
এনসিএ মইসি দ্বারা তৈরি, এই উপস্থাপনা অংশগ্রহণকারীদের তাদের বাচ্চাদের অনলাইনে সুরক্ষিত রাখতে সহায়ক তথ্য এবং প্রতিরোধের সরঞ্জাম সরবরাহ করবে এবং কিছু ঘটলে তাদের সন্তানের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাতে সেরা অনুশীলনগুলি ভাগ করবে।
প্রাথমিক প্রতিরোধের অনুশীলনগুলি নিয়ে আলোচনা করুন এবং 5টি নিরাপত্তা বিধিগুল ি বুঝুন যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই শিশুদের সুরক্ষিত রাখতে ব্যবহার করতে পারে৷
ACEs এবং আশা
ACE-এর ক্ষেত্র এবং কীভাবে বিষাক্ত স্ট্রেস আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করে তা নিয়ে আলোচনা করুন। আমরা শৈশবের ইতিবাচক অভিজ্ঞতার প্রচার করতে এবং আশা এবং সংযোগের মাধ্যমে স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে পারি এমন উপায়গুলি অন্বেষণ করব।
একটি অধিবেশন সময়সূচী
প্রতিরোধ একাডেমিতে নিবন্ধন করতে, অনুগ্রহ করে এই ফর্মটি পূরণ করুন।
.png)
গ্রেটার রচেস্টার 2024 এর চাইল্ড অ্যাডভোকেসি সেন্টার।
গ্রেটার রচেস্টার 2024 এর চাইল্ড অ্যাডভোকেসি সেন্টার।
